Thema Gesundheit

Tipps zur Gesundheit und Pflege im Alter sowie Sport-, Wellness- und Fitness Informationen für Senioren.

Veränderter Schlafkomfort im Alter: Wie wichtig ist eine gute Matratze?

Wer morgens regelmäßig mit Rücken- und Nackenschmerzen aufwacht, wird sich sicher schon einmal Gedanken über das eigene Bett und die eigene Matratze gemacht haben. Zwar müssen die Schmerzen gar nicht Ursache einer veralteten Unterlage sein. Schlechter Schlaf, Stress oder einer falschen Bewegung in der Nacht […]


Angehörige zu Hause pflegen

2017 wurden von den über 3,1 Millionen pflegebedürftigen Menschen 2,08 Millionen zu Hause betreut. Davon wurden 1,38 Millionen Pflegebedürftige allein durch Angehörige versorgt. Die hohe Quote dokumentiert den Wunsch aller Beteiligten nach einer familiennahen Pflege im vertrauten Umfeld. Für die pflegenden Angehörigen ist diese Aufgabe […]


Schnarchen – ein Problem älterer Männer?

Schlaf dient der Erholung unseres Körper und Geistes. Die Muskulatur entspannt sich und man verarbeitet die Geschehnisse des Tages. Bei manchen Menschen wird der Schlaf jedoch von einem lauten Schnarchen begleitet. Durch den Luftstrom beim Einatmen vibrieren bei ihnen die erschlafften Weichteile im Rachen wie […]


Was eine seniorengerechte Küche ausmacht

Senioren-Küche

Es liegt leider in der Natur der Sache, dass der menschliche Körper im Alter in Sachen Leistungsfähigkeit nachlässt. Die Tatsache, dass viele Dinge nicht mehr so leicht von der Hand gehen wie früher, heißt jedoch nicht, dass man auf die Rundum-Pflege angewiesen ist, die einem […]


Kurzsichtigkeit kann sich im Alter wieder verbessern

Mit zunehmendem Alter lassen die Sinne nach. Doch dies muss nicht immer ein Nachteil sein, denn oft kann sich das Sehvermögen dadurch wieder verbessern. Die einsetzende Altersweitsichtigkeit gleicht dann eine bestehende Kurzsichtigkeit aus. Seit einigen Jahren steigt die Zahl der kurzsichtigen jüngeren Menschen rapide an. […]


Das Formular A1 – soziale Sicherheit bei Pflegekräften

Lesen trainiert das Gedächtnis von Senioren

Familienmitglieder müssen oft betreut werden, wenn sie alt oder krank werden. Eine Aufgabe, die Sie als Angehörige nicht immer selbst leisten können. Trotzdem möchten Sie Ihre Familienmitglieder gut versorgt wissen. Nun stehen Sie vor der Wahl: Eine Unterbringung in einem Heim oder eine 24-Stunden-Pflegekraft. Die […]


Entlastung durch Tagesmütter für die Kindertagespflege in der Schweiz

Senioren-Urlaub

Nicht jeder, der Nachwuchs bekommen hat, kann sich selbst den ganzen Tag um seine Kinder kümmern. Je nach Lebensumständen kann einem die komplette Haushaltsführung zusammen mit der Kindererziehung auch schnell einfach über den Kopf wachsen. Spätestens jedoch, wenn Mutter, Vater oder beide wieder in die […]


Seniorenpflege im eigenen Zuhause

Senioren

Dass der Altersdurchschnitt in Deutschland eine steigende Tendenz aufweist, ist anhand vieler Statistiken mittlerweile klar erkennbar. Zudem wird prognostiziert, dass sich diese Tendenz auch in den nächsten Jahren fortsetzen wird. Neben wirtschaftlichen Aspekten kommt hier jedoch oft der Mensch hinter den Zahlen zu kurz. Wer […]


Das richtige Pflegeheim finden

Pflegeheim suchen und finden

Im Alter stehen viele ältere Menschen sowie deren Angehörige vor einer schwierigen Aufgabe: Das passende Pflegeheim finden. Hier treffen oft zwei gegensätzliche Anforderungen aufeinander. Die Ansprüche sind meist hoch, und das Budget begrenzt. Zudem wächst die Anzahl der der Pflegeeinrichtungen stetig, und das Angebot ist […]


24 Stunden Pflege: Die Alternative zum Pflegeheim

24 Stunden Pflege

Gerade im Alter wird das Zuhause für einen Menschen zum wichtigsten Zufluchtsort. Doch vielen Pflegebedürftigen und alleinstehenden Menschen bleibt nur der Weg ins Altenheim oder Pflegeheim. Eine schwere Entscheidung für die Senioren, die das fremde Umfeld und Unselbstständigkeit scheuen. Schon einige Zeit wird auch aus […]